未分類 睡眠と食事の関係を知って良質な眠りを
睡眠というのは面白いもので、「衣食住」のどれとも切っても切れないものです。
衣・・・キツイ洋服を着ていたり、合わない素材であったり、暑すぎたり寒すぎたりすると、やはり快適な寝心地とはほど遠いものになってしまいます。住・・・睡...
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