ダイエットやボディメイクは「食事が８割」！ボディメイクにはマッスルデリ

筋トレでボディーメイクを行う場合、トレーニングだけでは理想な身体を手に入れることは難しく、トレーニング成果を最大限に引き出すには、食事管理が大きく影響します。

筋トレを頑張ってはいるものの、食事管理まではなかなかできていない…という方もいらっしゃるかと思います。

「自炊や栄養管理が面倒」「食生活の見直しをして、もっと健康になりたい！」
そんな方へ、今回はボディメイク専用の宅配弁当サービス

「Muscle Deli（マッスルデリ）」をご紹介します。

マッスルデリとは
マッスルデリは、トレーニングしている人やカラダづくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素の食事を届けする宅配弁当サービスです。

管理栄養士監修のもとメニューは総勢40種類以上、今後も増え続けていきます。

また、保存料、合成着色料不使用で健康的な食事をとることができます。

筋トレをされている方以外にも、最近の外出自粛で栄養バランスが偏っている方にもお役に立てる宅配食と言えます。

マッスルデリの特長、注意点についても見ていきましょう。

目的別に選べる３つのプラン
マッスルデリには目的に応じて選べる3つのコースが用意されています。

LEAN（リーン）減量用
脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性、ダイエットしたい男性に最適な栄養バランスの食事。
栄養管理された食事と感じさせない美味しさと満足感にこだわってつくりました。
鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理まで、40種類の中から様々なメニューのお食事をお届けします。
MAINTAIN（メインテイン）維持用
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性やトレーニング効果を高めたり、体型を維持したい女性に最適な栄養バランスの食事。
栄養管理された食事と感じさせない美味しさと満足感にこだわってつくりました。
鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理まで、40種類の中から様々なメニューのお食事をお届けします。
GAIN（ゲイン）増量用
筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に最適な栄養バランスの食事。
栄養管理された食事と感じさせない美味しさと満足感にこだわってつくりました。
鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理まで、40種類の中から様々なメニューのお食事をお届けします。
ダイエットしている人はLEAN（リーン）、

体型を維持したいという人はMAINTAIN（メインテイン）、

筋肉をつけたいという人はGAIN（ゲイン）がおすすめです！

このほかに「OTHER」というプランではパンケーキやスープを購入することもできます。

体づくりに特化した栄養素が豊富
本格的な体作りに適した「高たんぱく質」な食事ができるのがメリット。

筋トレで本格的に体づくりをしたい方はもちろん、ダイエットにもおすすめできる栄養素が豊富に含まれているメニューとなっています。

豊富なたんぱく質
ビタミンB6を含むメニュー
資質の多い鶏肉の皮を除去
トランス脂肪酸フリー
管理栄養士監修
自分で栄養を計算して食事を作ろうとするとなかなか大変ですが、弁当1つで手軽に取れるのはうれしいポイントですね！

料理の手間が省ける
マッスルデリは冷凍弁当なので、いつでも必要な時に電子レンジで温めるだけで食べることができる便利なアイテムなんです！

メニューを考える
食材を買いに行く
調理をする
洗い物をする
これらの時間をすべて省くことができるので、時間がない人にとっては時間の節約になります。

調理方法は電子レンジで温めるだけ。

食べ終わった容器を捨てるだけなので、キッチンで洗い物をする必要もありません。

1日1食、マッスルデリに置き換えるだけでもかなりの時短になります！

マッスルデリの値段
マッスルデリは、「減量用」「維持用」「増量用」の3種類の食事があります。